I can't seem to stand on my own two feet
Efter gymemt gick vi som vanligt till ICA för att handla. Vi måste verkligen införa en shoppingdag för nu slösar vi alldeles för mycket pengar på mat... Som vanligt lyckades jag skämma ut mig när vi stod vid godiset. Erika pratade om någonting när jag räckte upp handen, avbröt henne och sa "ursäkta, men det stora problemet just nu är om jag ska köpa lösgodis eller inte!". Precis då gick en utav Tranås enda snygga killar förbi... Nu ska jag äta mitt videomixgodis och titta på Wallander- Skytten. Imorgon är det slut på godisveckan!
You say it's best when you say nothing at all
Jag har precis lyssnat igenom massa ljudklipp som jag och tre kompisar spelade in på festen igår när vi hade dragit i oss massa helium från ballongerna där. Jag svimmar nästan av skratt, det äe helt fantastiskt rolgt. Vi pratar om allt mellan himmel och jord, berättar vad Steffe och Bobo egentligen gör när de "tvättar" och sjunger "pojkarna som busar" av Björn Rosenström. Det är sannerligen humor på hög nivå, men tyvärr kan jag inte skriva det allra roligaste här... Lite för känsligt tror jag, hehe.
Vad var det som du sa?
Okej, jag klarade inte av mitt löfte... Jag har kanske dålig karaktär för kunde inte vara nykter i mer än tre timmar! Hur som helst hade vi riktigt roligt och framåt midnatt fick vi besök av musikeleverna från skolan!
Jag skulle aldrig någonsin göra så mot dig
Jag har helt glömt bort att lägga upp en bild från fredagens fysträning på gymmet. Här står vi och sliter inne på boxningssäckarna med Simen runt omkring oss som skriker "kom igen nu, slå varje slag som att det är det sista! Det är smärtsamt och hemskt, men det slaget är skillnaden mellan att vinna och förlora!". Så vi hade inget annat val än att ge 110%.
Nu kan det vara försent att säga som det är
I know everything changes, I don't care where it takes us
Nu har jag precis kommit hem igen efter en mysig dag med mina föräldrar i Eksjö! Mamma och pappa kom imorse så efter det spenderade vi hela dagen med att shoppa, äta och ha det trevligt. Trots att Eksjö är lika litet som Tranås så är det himla fint! Ikväll blir det fest för att fira fina Michelle som fyller 23 år! Jag och Erika ska ju dock vara nyktra tills vi åker till Irland.. Det kommer bli svårt att stå emot ikväll, men jag ska göra mitt bästa!
Sitting in the morning sun, I'll be sitting when the evening comes
Nu är veckans fysträning med Simen över och det var riktigt tufft idag! Jag kände mig jättesvag i kroppen, men klarade trots det en timmes smärtfylld träning. Det blev fyra olika stationer och några pass inne på boxningssäckarna. Efter träningen hjälpte Simen mig med min axel som jag har haft problem med i över fem år. Han maserade ut de onda knutarna, drog och stretchade. Detta var första stretchingen av axeln, han ska göra det några gånger till och sedan ge mig några styrkeövningar att göra. Det har uppstått en broskbildning i min axel och skulderböad berättade han!
Innan gymmet var jag på apoteket och hämtade ut mina sönnpiller som läkaren har skrivit ut till mig. För första gången på 20 år ska jag kanske äntligen få sova ordentligt! Nu ligger jag hemma i soffan och ska njuta utav alla godsaker jag och Erika köpte efter träningen. Nästa vecka blir det ordning på godisvanorna igen så det gäller att passa på fram tills Söndag, men jag känner att det här kanske var i mesta laget...?
Everywhere you go, you got to walk the line
Nu är det snart dags för fredagsfys på gymmet tillsammans med Erika. Efter veckans onyttigheter känner jag att en timmes stenhård träning kan vara bra! Dolph säger att man får unna sig saker, men denna veckan har jag unnat mig lite väl mycket...
Innan vi påbörjade vår film i eftermiddags hade vi besök av en säkerhetspolis (SÄPO) som föreläste för oss i två och en halv timme. Eftersom SÄPO är en del inom polisen som alltod intresserat mig väldigt mycket så var det riktigt spännande att lyssna på vad han hade att berätta om yrket. Eftersom säkerhetspoliserna är lite hemliga så blir det inget foto på honom utan istället ännu en bild från filminspelningen.
I know from your smile that tonight will be fine
Ja, detta är då vad vi sysslar med i skolan... Haha, skämt å sido så är detta inspelningen till vår film på polisverksamheten (kände att det nog är bäst att förklara det med tanke på hur mycket bilden kan misstolkas).
California in the summer and my hair is growing long
Snart är det dags för terminens första studiecirkel på gymmet och idag kommer Simen prata om träningslära. Jag älskar att lyssna på vad Simen har att säga så det kommer bli tre väldigt intressanta timmar!
I skolan pratade jag och Calle om gårdagens Military Training och vi var båda två helt möra i kroppen efter allt slit ute i skogen. Precis när vi kommit ut från gymmet igår och sprungit kanske tre meter skrek jag till Calle "nej, det här går inte längre" och han svarade "jo kom igen nu Lovisa, det är inte långt kvar! Du klarar det här". Haha ;)
Idag började vi i min basgrupp även jobba med vår cykelstöld till poliscerksamheten. Vi filmade när jag attackerade Simon utanför ICA och sprang därifrån med hans cykel (ja, jag sprang med den). Om vi lyckas med en sak imorgon kommer filmen bli helt fantastisl! Hoppas verkligen att det går nu...
Min ytterst tjusiga kalender som jag köpte i New York har äntligen kommit upp på min vägg, haha. Jag gav en likadan till min granne :)
Nobody gets me like you
Förutom vanlig jogging på vägar och i skogsterräng så la Simen in lite spurter, backträning, push-ups och sit-ups, terränglöpning då vi skulle springa rätt in i skogen på ojämn mark och sedan slänga oss ner på marken när han sa till, grodhopp (vi höll i varandras axlar och hoppade fram som små grodor) och klättring uppför branter. Det var så jobbigt att springa i all snö och klättra uppför slänten när skorna bara gled. Vi drog oss i stort sett upp med hjälp av stubbar och rötter. När jag nästan var uppe fanns det absolut inget fotfäste kvar för mig så Johan fick dra upp mig (jag drog nästan ner honom i processen, hehe). I militärträning hjälps vi nämligen åt, ingen lämnas kvar!
När vi hade spurtat tillbaka till gymmet var alla helt slut! Jag, Johan och Calle satte oss på en bänk och kunde inte komma upp igen. Helt plötsligt såg jag hur det blixtrade till och då hade Simen tagit en otroligt fin bild på mig där jag satt i min utmattning. Han skrattade och sa att jag såg helt slut ut så att han var tvungen att dokumentera det! Nu ska jag äta en tallrik havregrynsgröt som Simen sa åt mig att göra!
Löpning i början av passet och ja, det är jag i grått en bit efter ;)
Här har vi precis sprungit rakt in i skogen och sedan slängt oss ner i snön. Jag ligger i mitten!
Grodhopp på slutet. Simen skrev den absolut finaste bildtexten:
"Rimligt tufft i kväll på Millitary Training...fokus på uthållighet med enklare MT moment...tid 2 timmar med endast aktiv vila. Bra genomförd av samtliga, men en extra "honnör" till Lovisa enda tjejen...mycket bra, och jag hoppas du ser din egen förmåga och du skall vara stolt över denna. //Simen."
Would that be good enough for me?
Nu är jag precis hemma efter veckans första och tyvärr sista boxningspass eftersom vi ska ha teori och näringslära på torsdag. Det var ett väldigt roligt pass med bara olika boxningsserier och fysövningar. Vi började med olika slag mot mitsarna och körde sedan ett styrke och konditionspass. Vi skulle bära varandra i ett slags brottargrepp över axlarna/ryggen, göra push-ups och sit-ups, bicepsövningar, lyfta tag i varandra runt magen och snurra runt, springa, knäböj och slag mot mitsarna. Detta körde vi i säkert en timme och det var otroligt krävande eftersom man inte får någon vila mellan varje set. Jag älskar träningen på boxningsgymmet. Vi behöver inga dyra och moderna maskiner för att öva upp vår muskelstyrka, utan med hjälp av varandra och vår egen kroppstyngd får vi ut mer än på alla andra gym i Sverige. Som Simen säger, orkar man inte ens lyfta sin egen kropp efter ett hårt träningspass så har man inte mycket att komma med. Det är inte många människor som skulle klara av Simens stenhårda pass kan jag lova! Inte om de verkligen tar i. Nu ska jag dock duscha och sedan njuta framför Veckans Brott!
Mina nya träningsskor som äntligen har kommit :)
Du har någon ny att somna bredvid nu
Väl tillbaka på skolan fick vi dock en riktigt bra nyhet från vår lärare. Eftersom vi igår fick reda på att vi tyvärr inte kommer kunna åka till den skottska polisskolan för att de inte hade någon personal som kan ta hand om oss så har Wallander ringt runt hela natten och tillsist fått tag i en ny kontakt! Det var till och med ännu bättre en Skottland! Vi kommer åka till landet där jag känner att jag hör hemma fastän jag inte har några rötter därifrån, mina drömmars land Irland! Det kommer bli så otroligt roligt. Vi ska åka någon gång i början av Mars, så det är inte lång tid kvar!
Tipperary, Irland. Det är i detta området den irländska polisskolan ligger :)
He was staring into space over at the Jack of Hearts
They're never going to guide you home
Vad otroligt vuxen jag känner mig när detta brev dimper ner i brevinkastet... "Till målsman för Lovisa Ekwall...". Hur gammal är jag egentligen? 12? Får jag inte ens öppna mina egna brev själv?
